Traumatische Erfahrungen prägen nicht nur Erinnerungen, sondern auch das Erleben von Körper, Nähe und Sexualität. Viele Menschen verlieren nach belastenden oder überwältigenden Erfahrungen den Zugang zu ihrem Körper. Empfindungen werden leiser, Grenzen unsicher, Nähe ambivalent. Sexualität kann sich fremd, spannungsvoll oder nicht mehr stimmig anfühlen. Diese Reaktionen sind Ausdruck sinnvoller Schutzprozesse des Nervensystems.
In meiner körper- und beziehungsorientierten Traumatherapie begleite ich Menschen, bei denen sich diese Dynamiken im Erleben von Intimität, Sexualität oder im Körperkontakt zeigen. Der therapeutische Fokus liegt auf dem Aufbau von Selbstkontakt, innerer Orientierung und Wahlfreiheit – getragen von einer klaren, traumasensiblen Haltung.
Ich arbeite unter anderem mit NARM®-Therapie (NeuroAffective Relational Model), einem Ansatz der modernen Traumatherapie, der psychodynamisches Verstehen mit der Wahrnehmung körperlicher Prozesse im gegenwärtigen Erleben verbindet. Sexualität wird dabei im Zusammenhang mit Bindungserfahrungen, Grenzbildung, Autonomie und dem Erleben von Sicherheit verstanden. Erfahrungen, in denen körperliche oder emotionale Grenzen nicht gewahrt werden konnten, wirken hier häufig weiter und werden in der therapeutischen Arbeit differenziert und körperpsychotherapeutisch mitgedacht.
Gemeinsam richtet sich die Aufmerksamkeit darauf, wie dein Nervensystem auf Nähe und sexuelle Situationen reagiert, welche Schutzbewegungen sich im Körper zeigen und wie Präsenz, Selbstregulation und innere Orientierung wieder zugänglicher werden können. Die therapeutische Arbeit entfaltet sich im Gespräch und über körperbezogene Wahrnehmung, orientiert an dem, was sich im Moment zeigt.
„Zurück zu dir“ beschreibt den Kern dieser Arbeit: den Aufbau eines verlässlichen Selbstkontakts im Körper. Du lernst, körperliche Reaktionen einzuordnen, Grenzen wahrzunehmen und innere Schutzmuster zu erkennen. Daraus entsteht mehr Orientierung und Wahlfreiheit im Erleben von Nähe und Sexualität.
Ein erster Termin bietet Raum, dein Anliegen behutsam zu erkunden und zu schauen, was dich unterstützen kann.