NARM® Traumatherapie

NARM® (NeuroAffective Relational Model nach Dr. Laurence Heller) ist eine traumatherapeutische Methode, die untersucht, wie frühe Bindungserfahrungen unsere heutige Beziehung zu uns selbst und zu anderen prägen. Sie arbeitet sanft, präzise und klinisch wirksam an tiefen Bindungsmustern, die viele von uns unbewusst in sich tragen.

Oft ist uns nicht bewusst, welche inneren Dynamiken am Werk sind – Dynamiken, die uns immer wieder in Situationen führen, von denen wir uns rational längst distanziert haben. Die Folge sind Erlebenszustände von Zuwenig oder Zuviel, Überforderung, innerer Anspannung, Nervosität oder emotionaler Abflachung.

Obwohl wir „eigentlich“ wissen, was uns guttut, scheint in uns eine unsichtbare Barriere aktiv zu sein, die Lebendigkeit, Beziehung und Selbstkontakt zurückhält. Wir fühlen uns blockiert und stehen uns selbst im Weg.

Diese Mechanismen hatten einmal eine wichtige Funktion: Sie haben uns als Kinder geschützt und unser Nervensystem stabilisiert. Schon früh haben wir – instinktiv und kreativ – Wege gefunden, uns in einem herausfordernden Umfeld zurechtzufinden.

In NARM® nennen wir diese Anpassungen Überlebensstrategien. Sie entstehen rund um fünf Kernbedürfnisse, die jedes menschliche Wesen prägen:

Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie sowie Liebe & Sexualität.

Was uns damals geholfen hat, kann uns als Erwachsene jedoch stark einschränken und zu innerer Anspannung, Abgeschnittenheit oder Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen führen. Tief in uns spüren wir dann, dass wir eigentlich anders gemeint sind.

Die somatisch orientierte Gesprächsführung in NARM® lädt zu einem bewussten Beziehungsraum zwischen Therapeutin und Klientin ein. In diesem Raum können früh entstandene Erfahrungen sichtbarer werden, Worte finden und allmählich Regulation, Wahlfreiheit und innere Balance ermöglichen. So wird es möglich, dass unsere Kernbedürfnisse sich wieder zeigen und lebendig werden.

Vergangenheit heilt nicht, indem wir uns immer wieder in alten Geschichten verlieren. Entscheidend ist, was heute in uns geschieht, wenn Unsicherheit, Stress oder emotionale Blockaden auftauchen. Genau hier liegt der Schlüssel, um alte Prägungen aufzulösen und aus dem erwachsenen Selbst heraus neue Wahlmöglichkeiten zu entwickeln.